Willkommen im Life Fitnessstudio Ilsfeld

Unser 1.500 m² großes Fitnessstudio in Ilsfeld, liegt im Gewerbegebiet von Ilsfeld. Wir bieten Ihnen eine mit nagelneuen LIFE eigenen LIFE Fitness-Geräten, inkl. großem LIFE Fitness-Cardiopark ausgestattete Trainingsfläche und einen großzügigen Kursraum.

Zusätzlich haben wir einen großen Milon-Zirkel und einen eigenen Five-Raum. Ein Wellness- und Entspannungsbereich mit Innen- und Außensauna, ein Solarium und die im Studio befindliche physiotherapeutische Praxis komplementieren unser Angebot.

Unser Anspruch

Gesund & Schmerzfrei

Wir nutzen Five – den Premiumanbieter an Fitnessgeräten, wenn es um das Thema Rücken und Mobilität geht. Erst bei Schmerzen, steifen Muskeln und Co. schenken wir unserem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Im Alltag lassen wir unsere Rückengesundheit oft außer Acht: Wir bewegen uns zu wenig, sitzen zu lange oder falsch. Mögliche Folgen können Muskelschwäche und muskuläre Dysbalancen sein, die Beschwerden auslösen. Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.

Schnell & Effizient

Smartes, elektronisch gesteuertes Milon-Zirkeltraining bietet beste Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge. In nur 35 Minuten erfolgt ein effektives Ganzkörperzirkeltraining durch verschiedene Kraft- und Ausdauer Geräte. Alle Milon Stationen passen sich nach Einweisung automatisch an dich an. Digitale Trainingspläne auf sportwissenschaftlicher Basis, individuell für dich erstellt, sorgen für maximalen Erfolg.

Optimal versorgt

Neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Ernährst du dich richtig, wirst du dich vitaler und fitter fühlen und kannst zudem im Beruf, Alltag und im Training mehr leisten. Jedoch gibt es kein Pauschalrezept für die perfekte Ernährung, da dein Körper ganz individuell ist und anders funktioniert als jeder andere. Der Stoffwechsel und die Verwertung der einzelnen Nährstoffe sind hier entscheidend. Das LIFE Fitness- und Gesundheitsstudio in Ilsfeld ist dein Premium Dienstleiter, wenn es um die Ernährung geht. Auf Basis des MetaChecks ermitteln wir anhand deiner Genetik deine optimale und ganz individuelle und alltagstaugliche Ernährung. Wir zeigen dir, wie Dein Stoffwechsel funktioniert und welche Nährstoffe du wirklich benötigst.

Stark & Fit

Wir zeigen dir, wie du welche Körperpartie stärkst und wie du einzelne Übungen variieren kannst. Je nachdem, auf welchem Niveau du einsteigst und welches Ziel du dir setzt. Alle Übungen werden anschaulich Schritt für Schritt erklärt. Einen schönen Rücken, einen flachen Bauch, straffe Oberschenkel und einen definierten Oberkörper, dazu mehr Power, mehr Wohlbefinden und ein größeres Selbstbewusstsein. Fühl dich stark und fit!

Gesund & Schmerzfrei

Gesund & Schmerzfrei

Wir nutzen Five – den Premiumanbieter an Fitnessgeräten, wenn es um das Thema Rücken und Mobilität geht.

Erst bei Schmerzen, steifen Muskeln und Co. schenken wir unserem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Im Alltag lassen wir unsere Rückengesundheit oft außer Acht: Wir bewegen uns zu wenig, sitzen zu lange oder falsch. Mögliche Folgen können Muskelschwäche und muskuläre Dysbalancen sein, die Beschwerden auslösen.

Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.

Schnell & Effizient

Schnell & Effizient

Smartes, elektronisch gesteuertes Milon-Zirkeltraining bietet beste Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge. In nur 35 Minuten erfolgt ein effektives Ganzkörperzirkeltraining durch verschiedene Kraft- und Ausdauer Geräte. Alle Milon Stationen passen sich nach Einweisung automatisch an dich an. Digitale Trainingspläne auf sportwissenschaftlicher Basis, individuell für dich erstellt, sorgen für maximalen Erfolg.

Optimal versorgt

Optimal versorgt

Neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle.

Ernährst du dich richtig, wirst du dich vitaler und fitter fühlen und kannst zudem im Beruf, Alltag und im Training mehr leisten.

Jedoch gibt es kein Pauschalrezept für die perfekte Ernährung, da dein Körper ganz individuell ist und anders funktioniert als jeder andere. Der Stoffwechsel und die Verwertung der einzelnen Nährstoffe sind hier entscheidend.

Das LIFE Fitness- und Gesundheitsstudio in Ilsfeld ist dein Premium Dienstleiter, wenn es um die Ernährung geht. Auf Basis des MetaChecks ermitteln wir anhand deiner Genetik deine optimale und ganz individuelle und alltagstaugliche Ernährung. Wir zeigen dir, wie Dein Stoffwechsel funktioniert und welche Nährstoffe du wirklich benötigst.

Stark & Fit

Stark & Fit

Wir zeigen dir, wie du welche Körperpartie stärkst und wie du einzelne Übungen variieren kannst. Je nachdem, auf welchem Niveau du einsteigst und welches Ziel du dir setzt. Alle Übungen werden anschaulich Schritt für Schritt erklärt. Einen schönen Rücken, einen flachen Bauch, straffe Oberschenkel und einen definierten Oberkörper, dazu mehr Power, mehr Wohlbefinden und ein größeres Selbstbewusstsein. Fühl dich stark und fit!

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Lizenziertes & Qualifiziertes Training

Milon

Das Milon-Zirkeltraining folgt einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Sparen Sie sich lästige Einstellungen. Die milon Geräte stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden und seine individuellen Bedürfnisse ein.

Five

Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert. Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.

Krafttraining

Die LIFE Fitnessstudios in Ilsfeld und Nordheim bieten dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Unabhängig von deiner Zielsetzung, kannst du jeden Muskel an unseren Life Fitness- oder Gym80-Geräten hervorragend trainieren. Des Weiteren stehen dir in beiden Fitnessstudios Kurzhanteln bis 50 Kg zur Verfügung. Unser Trainerteam ist stets an deiner Seite, um dein Workout optimal zu gestalten.

Ernährungsberatung

Patentrezepte zum Abnehmen gibt es nicht. Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Das liegt unter anderem auch an der genetischen Veranlagung des Einzelnen Es gibt verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechseltypen. Diese werden als sogenannte Meta-Typen definiert. Bei uns kann jeder individuell auf natürliche Weise gesund und schnell abnehmen. Ihren persönlichen, definierten Meta-Typen ermittlen wir anhand einer Analyse Ihrer Gene. Dann stimmen wir Ihre Ernährung und Ihre sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung ab. Wir nutzen zur Ernährungsberatung den MetaCheck der Firma CoGAP. Sobald Ihre Gene analysiert sind, bekommen Sie eine umfangreiche Ernährungsanalyse ausgehändigt und werden aufgrund Ihrer Parameter professionell beraten und von uns betreut.

Milon

Milon

Das Milon-Zirkeltraining folgt einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Sparen Sie sich lästige Einstellungen. Die milon Geräte stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden und seine individuellen Bedürfnisse ein.

Five

Five

Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.

Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.

Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.

Krafttraining

Krafttraining

Die LIFE Fitnessstudios in Ilsfeld und Nordheim bieten dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Unabhängig von deiner Zielsetzung, kannst du jeden Muskel an unseren Life Fitness- oder Gym80-Geräten hervorragend trainieren.

Des Weiteren stehen dir in beiden Fitnessstudios Kurzhanteln bis 50 Kg zur Verfügung. Unser Trainerteam ist stets an deiner Seite, um dein Workout optimal zu gestalten.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Patentrezepte zum Abnehmen gibt es nicht. Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Das liegt unter anderem auch an der genetischen Veranlagung des Einzelnen Es gibt verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechseltypen. Diese werden als sogenannte Meta-Typen definiert. Bei uns kann jeder individuell auf natürliche Weise gesund und schnell abnehmen. Ihren persönlichen, definierten Meta-Typen ermittlen wir anhand einer Analyse Ihrer Gene. Dann stimmen wir Ihre Ernährung und Ihre sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung ab. Wir nutzen zur Ernährungsberatung den MetaCheck der Firma CoGAP. Sobald Ihre Gene analysiert sind, bekommen Sie eine umfangreiche Ernährungsanalyse ausgehändigt und werden aufgrund Ihrer Parameter professionell beraten und von uns betreut.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es nicht. Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Das liegt unter anderem auch an der genetischen Veranlagung des Einzelnen Es gibt verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Diese werden als sogenannte Meta-Typen definiert. Bei uns kann jeder individuell auf natürliche Weise gesund und schnell abnehmen. Ihren persönlichen, definierten Meta-Typen ermittlen wir anhand einer Analyse Ihrer Gene. Dann stimmen wir Ihre Ernährung und Ihre sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung ab. Wir nutzen zur Ernährungsberatung den Metacheck der Firma CoGAP. Sobald Ihre Gene analysiert sind, bekommen Sie eine umfangreiche Ernährungsanalyse ausgehändigt und werden aufgrund Ihrer Parameter professionell beraten und von uns betreut.

Kursprogramm

Wochenplan

Step & Gym

09:00 – 10:00

Gabi

WSG

10:15 – 11:15

Gabi






Langhantel

18:30 – 19:30

Jessi

Krav Maga

20:30 – 21:45

Montag

Step & Gym

09:00 – 10:00

Gabi

WSG

10:15 – 11:15

Gabi

Langhantel

18:30 – 19:30

Jessi

Krav Maga

20:30 – 21:45

Langhantel + Stretch

09:15 – 10:30

Jessi

Rückbildungstraining

ab dem 05.10.2021

10:45 – 11:45

Jessi





Bodystyling

18:00 – 19:00

Martina

Step & Burn

19:15 – 20:15

Sandra

Dienstag

Langhantel + Stretch

09:15 – 10:30

Jessi

Rückbildungstraining

ab 05.10.21

10:45 – 11:45

Jessi

Bodystyling

18:00 – 19:00

Martina

Step & Burn

19:15 – 20:15

Sandra

Yoga-Rückenfit WSG

09:30 – 10:30

Martina







Kinder-Karate

16:00 – 17:00

Bodystyling

18:00 – 19:00

Gabi

Zumba

19:15 – 20:15

Hanna

Mittwoch

Yoga-Rückenfit WSG

09:30 – 10:30

Martina

Kinder-Karate

16:00 – 17:00

Bodystling

18:00 – 19:00

Gabi

Zumba

19:15 – 20:15

Hanna

Fatburning

09:30 – 10:30

Robin







Kinder-Karate

16:45 – 17:45

HIT THE BEAT

19:00 – 20:00

Merle & Marissa

Krav Maga

20:15 – 21:45

Donnerstag

Fatburning

09:30 – 10:30

Robin

Kinder-Karate

16:45 – 17:45

HIT THE BEAT

19:00 – 20:00

Merle & Marissa

Krav Maga

20:15 – 21:45

Bodystyling

09:15 – 10:15

Jessi







WSG

18:00 – 19:00

Micha

Yoga

19:15 – 20:15

Inga

Spinning

20:20 – open End

Micha

Freitag

Bodystyling

09:15 – 10:15

Jessi

WSG

18:00 – 19:00

Micha

Yoga

19:15 – 20:15

Inga

Spinning

20:20 – open End

Micha

Bodystyling

09:30 – 10:15

Rücken & Faszien

10:30 – 11:30







 Step Bauch Beine Po

18:15 – 19:15

Sonntagsplan

06.12.2020

Bodystyling

09:30 – 10:15

Rücken & Faszien

10:30 – 11:30

 Step Bauch Beine Po

18:15 – 19:15

13.12.2020

Bodystyling

09:30 – 10:15

Rücken & Faszien

10:30 – 11:30

 Step Bauch Beine Po

18:15 – 19:15

20.12.2020

Bodystyling

09:30 – 10:15

Rücken & Faszien

10:30 – 11:30

 Step Bauch Beine Po

18:15 – 19:15

27.12.2020

Bodystyling

09:30 – 10:15

Rücken & Faszien

10:30 – 11:30

 Step Bauch Beine Po

18:15 – 19:15

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GUTE FITNESS -
MEHR LEBENSQUALITÄT

Gesund FÜR DIE ZUKUNFT und ein besseres Leben!